体の調子を整える成分|脳の奥まで入り込むdhaを摂取しよう|記憶力向上効果が期待できる

脳の奥まで入り込むdhaを摂取しよう|記憶力向上効果が期待できる

レディー

体の調子を整える成分

サプリメント

主な効果や効能とは

ラクトフェリンとは母乳や唾液などに含まれるたんぱく質で、免疫力の源ともいわれる成分です。体内の鉄イオンとよく結合し、その周辺の鉄イオンを取り除くことが本来の作用で、それにより一般的に言われる抗酸化作用と抗がん作用などが出ます。免疫力に影響する細胞を強化することで免疫機能を向上させます。その結果、ウイルス性のアレルギーやインフルエンザなどの病気への予防につながります。また、ラクトフェリンは活性酸素を減らす力があるためがんの予防やアンチエイジングの効果があります。さらに、ビフィズス菌と相性が良いため腸内環境を整える作用や鉄分の補給による貧血の予防、骨の形成を促すことで丈夫な骨を作ることなどにも影響を与えます。

摂取する方法

ラクトフェリンは牛乳やチーズなどの乳製品に含まれています。ヨーグルトにも含まれており、商品によってはそのことをうたっているものもあります。ただし、ラクトフェリンは熱や酸に弱いため調理や加工の段階でほぼ効力が失われてしまします。ほかにも、消化液やたんぱく質分解酵素によって分解されるため食事で摂取するのはとても難しいです。よって食事で取り入れるならばサプリメントなどを用いるほうが確実です。ラクトフェリン配合をうたった健康食品は複数存在しますが、摂取するときは必ず商品に書かれた食べ方を参考にしてください。あくまでも食品のため薬のような強力な効果は期待できませんが継続して取り入れることでその効果を発揮してくれます。